Kommunikációs szakemberként számtalanszor tapasztaltam, hogyan akadnak el és feneklenek meg remek humán erőforrással bíró csapatok, sikerre ítélt hazai vállalkozások hibás szerepfelfogások, önismereti zsákutcák és kommunikációs csapdahelyzetek miatt. A coaching számomra olyan eszköz, amely a perspektívaváltás és a fókusz kijelölésével, az önismeret fejlesztésével hozzásegít elképzeléseink megvalósításához és képességeink kiaknázásához a céljaink elérése érdekében.
A coaching a terápiával ellentétben nem a múltbeli traumákkal és a miértekkel foglalkozik, hanem a jövőbeli lehetőségekre és a hogyanokra fókuszál. A coach és az ügyfél egyenrangú partnerek ebben a folyamatban. A coach abban különbözik a tanácsadótól, hogy kész válaszok, „dobozos know-how” átadása helyett segíti a klienst önálló eszköztárának és saját megoldásainak feltárásában.
Én arra szerződöm veled és abban támogatlak, hogy a céljaid eléréséhez megtaláld magadban a szükséges erőforrásokat. Az ülések során átkeretezzük az elakadásokat és feltárjuk a lehetőségeidet. Ha a sikerhez emellett új készségekre is szükség van, ún. skill coaching keretében kérésre személyre szabhatunk olyan modelleket és jó gyakorlatokat, amelyeket tanácsadóként a kommunikációs szakmában alkalmazok.
A honlapon megtalálsz számos olyan fókusztémát és élethelyzetet, amelyben a coaching sikeresen támogathat. Bár ezeket hagyományosan life és business (másként: életvezetési és karrier) kategóriákba szokás sorolni (és utóbbit emelt áron számlázni…), én azokkal a szakemberekkel értek egyet, akik szerint minden személyes téma, elakadás kihathat a magánéletedre és a munkádra egyaránt.
Éppen ezért a honlapon található fókusztémák elsősorban az áttekinthetőség érdekében lettek kategorizálva. Egy inkább karrier-témát is nyugodtan „behozhatsz” life coachingba, illetve fordítva is, ha úgy érzed, neked az adott területen okoz nehézséget. És természetesen az árazáson egyik kategória sem fog változtatni.
A coaching abban is különbözik a terápiától, hogy cél- és sikerorientált karaktere miatt rövidebb ideig tart. Ennek megfelelően a díjmentes online konzultációt követően a legtöbb ügyfelemmel kezdetben 1+5 alkalomra szerződünk, és szükség esetén ezt egészítjük ki további ülésekkel (egy coaching folyamat állomásait itt találod). A folyamat nem futhat a „végtelenbe”, hiszen az a coaching lényegével, a céljaid elérésével lenne ellentétes.
Az első alkalom éppen ezért a cél vagy célok SMART-modell szerinti meghatározásáról és az elköteleződésről szól. Amennyiben úgy érzed, utóbbi valamiért nem született meg, nem bízol a folyamat sikerében, az ülés végén minden további kötelezettség nélkül felfüggesztjük a közös munkát. A coaching módszer áttörő sikereket hozhat, ám ehhez mindkét fél részéről valódi elkötelezettségre van szükség.
Hiszek benne, hogy az igényes, kizárólag coaching ülések megtartására kialakított helyiség nagyban hozzájárul a folyamat sikeréhez. Kávézókban, coworking irodákban és a zavaró tényezőkkel teli otthoni kulisszák között (online) nem lehet hatékony önismereti munkát folytatni. Egyedi kérésre egyeztethetünk céges találkozóról, minden más esetben Szépvölgyi úti coaching irodámban fogadlak (az oldalon látható képek mind ott készültek).
A coaching ülések hossza nálam jellemzően 60 perc, ám az óra helyett a folyamat sikerességét nézem. Ha a haladásod úgy kívánja, egy-egy alkalommal dönthetek a 60 perc túllépésén, ez számodra semmilyen plusz költséget nem jelent. Közös elhatározás mellett pedig lehetőség van az üléseket 90 percesre bővíteni, ahogyan a jellemző heti egy találkozás helyett is tudunk kétheti rendszerességgel dolgozni.
Ahogyan a life és a business kategória kapcsán jeleztem, én azokkal a szakemberekkel értek egyet, akik szerint minden személyes téma, elakadás kihathat a magánéletre és a munkára egyaránt. Marcia Reynolds mestercoach gondolatát alkalmazva („Coach the person, not the problem”) 60 perces üléseim fókusztémától függetlenül 25 000 forintba kerülnek.
Amennyiben közösen úgy látjuk, a fejlődésedet jobban szolgálná a 60 perc helyett 90 perces alkalmak tartása, jelképes, 5000 forintos pluszt számolok fel. A business coaching nálam egyik esetben sem drágább a life coaching üléseknél, hiszen számodra bármilyen dilemma, elakadás ugyanolyan fontos, így az árazásban én sem akarok különbséget tenni.
A kapcsolatfelvételt követő online konzultáció díjmentes, ha pedig az első ülésen elköteleződsz a célok mentén, illetve én is úgy ítélem meg, hogy szakmailag képes vagyok támogatni téged ebben, keretezzük az együttműködést és szerződünk a folyamatra. Utóbbi a rám vonatkozó titoktartási kötelezettség mellett azt is jelenti, hogy a következő 5 ülést csak kivételes esetben helyezzük át vagy mondjuk le.
A coaching folyamat, az önismereti munka sikere és az első találkozás során kitűzött céljaid elérése ugyanis nem jöhet létre a keretek betartása nélkül. Ezért van különösen nagy szerepe az elköteleződésnek a folyamat elején, az első ülést követően. Akkor tudlak csak eredményesen támogatni, hogyha minden feltétel adott a sikeres munkához. Az előzetesen egyeztetett, rendszeres találkozók is ezek közé tartoznak.